पूल में लेटना, समुद्र तट पर रेत के महल बनाना, पार्क में उड़ती हुई डिस्क फेंकना—ये आम तौर पर "धूप में मस्ती" वाली गतिविधियाँ हैं। लेकिन इतनी मस्ती के बीच, क्या आप धूप में निकलने के खतरों से अनजान हैं?
ये शीर्ष हैं4सूर्य की क्षति से होने वाली आंखों की समस्याएं - और उपचार के लिए आपके विकल्प।
1. उम्र बढ़ना
उम्र बढ़ने के 80% स्पष्ट लक्षणों के लिए पराबैंगनी (यूवी) किरणें ज़िम्मेदार हैं। यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं।. Sधूप के कारण आँखों की झुर्रियाँ पड़ सकती हैं और झुर्रियाँ गहरी हो सकती हैं। यूवी किरणों को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए सुरक्षात्मक धूप के चश्मे पहनने से आँखों के आसपास की त्वचा और सभी नेत्र संरचनाओं को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिलती है।
उपभोक्ताओं को UV400 या उससे ज़्यादा अल्ट्रावायलेट (UV) लेंस सुरक्षा रेटिंग देखनी चाहिए। इस रेटिंग का मतलब है कि लेंस 99.9% हानिकारक UV किरणों को रोक लेता है।
यूवी सनवियर आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को सूर्य की क्षति से बचाएगा और त्वचा कैंसर की संभावना को कम करेगा।
2. कॉर्नियल सनबर्न
कॉर्निया आँख का पारदर्शी बाहरी आवरण होता है और इसे आपकी आँख की "त्वचा" भी कहा जा सकता है। जैसे त्वचा धूप से झुलस सकती है, वैसे ही कॉर्निया भी झुलस सकता है।
कॉर्निया की धूप से होने वाली जलन को फोटोकेराटाइटिस कहते हैं। फोटोकेराटाइटिस के कुछ और सामान्य नाम हैं वेल्डर फ्लैश, स्नो ब्लाइंडनेस और आर्क आई। यह बिना फ़िल्टर की गई यूवी किरणों के संपर्क में आने से कॉर्निया की दर्दनाक सूजन है।
अधिकांश सूर्य-संबंधी नेत्र स्थितियों की तरह, रोकथाम के लिए उचित UV सुरक्षात्मक धूप वस्त्र का उपयोग करना आवश्यक है।
3. मोतियाबिंद
क्या आप जानते हैं कि बिना फिल्टर किये गए UV विकिरण से मोतियाबिंद हो सकता है या इसकी वृद्धि हो सकती है?
मोतियाबिंद आँखों के लेंस का धुंधलापन है जो दृष्टि को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि यह नेत्र रोग आमतौर पर उम्र बढ़ने से जुड़ा होता है, आप उचित यूवी-अवरोधक धूप का चश्मा पहनकर मोतियाबिंद होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
4। चकत्तेदार अध: पतन
मैक्युलर डिजनरेशन के विकास पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
मैक्युलर डिजनरेशन में मैक्युला, रेटिना का केंद्रीय क्षेत्र, जो स्पष्ट दृष्टि के लिए ज़िम्मेदार होता है, का विघटन शामिल होता है। कुछ अध्ययनों में संदेह है कि उम्र से संबंधित मैक्युलर डिजनरेशन सूर्य के संपर्क में आने से और भी बढ़ सकता है।
व्यापक नेत्र परीक्षण और सुरक्षात्मक धूप वस्त्र इस स्थिति को बढ़ने से रोक सकते हैं।
क्या सूर्य से होने वाली क्षति को दूर करना संभव है?
सूर्य से संबंधित लगभग सभी नेत्र स्थितियों का किसी न किसी तरह से उपचार किया जा सकता है, जिससे दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है, भले ही पूरी प्रक्रिया को उलटा न किया जा सके।
धूप से खुद को बचाना और नुकसान शुरू होने से पहले ही उसे रोकना सबसे अच्छा है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है पानी प्रतिरोधी, व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज और 30 या उससे ज़्यादा एसपीएफ़ वाला, यूवी-ब्लॉकिंग सनस्क्रीन लगाना।चश्मा।
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