स्विमिंग पूल में आराम करना, समुद्र तट पर रेत के महल बनाना, पार्क में डिस्क फेंकना - ये सभी धूप में मस्ती करने की आम गतिविधियाँ हैं। लेकिन इतनी मस्ती के बावजूद, क्या आप धूप के खतरों से बेखबर हैं?
ये शीर्ष हैं4सूर्य की रोशनी से होने वाली आंखों की समस्याएं — और उनके उपचार के विकल्प।
1. उम्र बढ़ना
पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से उम्र बढ़ने के 80% लक्षण दिखाई देते हैं। यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं।. Sधूप में आंखें सिकोड़ने से आंखों के आसपास झुर्रियां पड़ सकती हैं और झुर्रियां गहरी हो सकती हैं। यूवी किरणों को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए सुरक्षात्मक धूप के चश्मे पहनने से आंखों के आसपास की त्वचा और आंखों की सभी संरचनाओं को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिलती है।
उपभोक्ताओं को पराबैंगनी (यूवी) किरणों से सुरक्षा के लिए UV400 या उससे अधिक रेटिंग वाले लेंस खरीदने चाहिए। इस रेटिंग का मतलब है कि लेंस हानिकारक यूवी किरणों के 99.9% हिस्से को रोक देता है।
यूवी सनग्लास आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान से बचाएगा और त्वचा कैंसर होने की संभावना को कम करेगा।
2. कॉर्नियल सनबर्न
कॉर्निया आंख का पारदर्शी बाहरी आवरण है और इसे आंख की "त्वचा" माना जा सकता है। जिस प्रकार त्वचा धूप से झुलस सकती है, उसी प्रकार कॉर्निया भी झुलस सकता है।
कॉर्निया में होने वाली जलन को फोटोकेराटाइटिस कहते हैं। फोटोकेराटाइटिस के कुछ अन्य सामान्य नाम हैं वेल्डर फ्लैश, स्नो ब्लाइंडनेस और आर्क आई। यह कॉर्निया की एक दर्दनाक सूजन है जो बिना फिल्टर वाली यूवी किरणों के संपर्क में आने से होती है।
सूर्य से संबंधित अधिकांश नेत्र समस्याओं की तरह, बचाव के लिए यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान करने वाले उचित धूप के चश्मे का उपयोग करना आवश्यक है।
3. मोतियाबिंद
क्या आप जानते हैं कि बिना फिल्टर की हुई यूवी किरणों के संपर्क में आने से मोतियाबिंद हो सकता है या इसका विकास तेज हो सकता है?
मोतियाबिंद आंखों के लेंस में धुंधलापन है जो दृष्टि को प्रभावित कर सकता है। हालांकि यह समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र से जुड़ी होती है, लेकिन यूवी किरणों को रोकने वाले उचित धूप के चश्मे पहनकर आप मोतियाबिंद होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
4। चकत्तेदार अध: पतन
मैकुलर डिजनरेशन के विकास पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
मैकुलर डिजनरेशन रेटिना के केंद्रीय क्षेत्र, मैकुला में क्षति है, जो स्पष्ट दृष्टि के लिए जिम्मेदार होता है। कुछ अध्ययनों से यह आशंका है कि सूर्य के संपर्क में आने से उम्र से संबंधित मैकुलर डिजनरेशन की स्थिति और बिगड़ सकती है।
आंखों की व्यापक जांच और धूप से बचाव के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनने से इस स्थिति को बढ़ने से रोका जा सकता है।
क्या सूर्य की रोशनी से होने वाले नुकसान को ठीक करना संभव है?
सूर्य से संबंधित लगभग सभी नेत्र समस्याओं का किसी न किसी तरह से इलाज किया जा सकता है, जिससे प्रक्रिया को पूरी तरह से उलट न पाने पर भी दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है।
धूप से बचाव करना और नुकसान होने से पहले ही उसे रोकना सबसे अच्छा है। इसका सबसे अच्छा तरीका है वाटर-रेज़िस्टेंट, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम कवरेज और 30 या उससे अधिक SPF वाला सनस्क्रीन लगाना, जो यूवी किरणों को भी रोकता हो।चश्मा।
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