"मास्क पहनना दूर नहीं हो रहा है," डॉक्टर नोट करते हैं।"यह उतना जरूरी नहीं हो सकता जितना कि यह था और अभी भी कुछ जगहों पर है, लेकिन यह गायब नहीं होने वाला है, इसलिए हमें अब इन मुद्दों से अवगत होने की आवश्यकता है।"यहां रहने के लिए रिमोट का काम भी है।तो, सबसे अच्छा हम यह सीख सकते हैं कि इन जीवनशैली में बदलाव के प्रभावों को कैसे कम किया जाए।
महामारी के दौरान आंखों की समस्या को रोकने और सुधारने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- बिना पर्ची के मिलने वाले कृत्रिम आँसू या लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का उपयोग करें।
- एक ऐसा मास्क ढूंढें जो आपकी नाक के शीर्ष पर ठीक से फिट हो और आपकी निचली पलकों पर ब्रश न करे।डॉक्टर हवा के रिसाव की समस्या को ठीक करने में मदद करने के लिए आपकी नाक पर मेडिकल टेप का एक टुकड़ा लगाने का भी सुझाव देते हैं।
- स्क्रीन टाइम के दौरान 20-20-20 नियम लागू करें;यानी हर 20 मिनट में ब्रेक लेकर अपनी आंखों को आराम दें और करीब 20 फीट दूर किसी चीज को 20 सेकेंड के लिए देखें।यह सुनिश्चित करने के लिए पलक झपकाएं कि आंसू फिल्म ओकुलर सतह पर ठीक से वितरित हो।
- सुरक्षात्मक आईवियर पहनें।सुरक्षा चश्मा और काले चश्मे कुछ गतिविधियों के दौरान आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, यहां तक कि आप बाहर भी नहीं जा सकते हैं, जैसे खेल खेलना, निर्माण कार्य करना, या घर की मरम्मत करना।आप सुरक्षा लेंस के बारे में सुझाव और अधिक परिचय प्राप्त कर सकते हैंhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.