कोविड का संचरण मुख्यतः श्वसन प्रणाली के माध्यम से होता है—नाक या मुंह के माध्यम से वायरस की बूंदों को सांस के साथ अंदर लेने से—लेकिन आंखों को भी वायरस के प्रवेश का एक संभावित मार्ग माना जाता है।
"ऐसा अक्सर नहीं होता, लेकिन अगर परिस्थितियाँ अनुकूल हों तो ऐसा हो सकता है: आप वायरस के संपर्क में आते हैं और वह आपके हाथ पर मौजूद होता है, फिर आप अपने हाथ से अपनी आँख को छूते हैं। ऐसा होना मुश्किल है, लेकिन हो सकता है," नेत्र चिकित्सक कहते हैं। आँख की सतह कंजंक्टिवा नामक श्लेष्म झिल्ली से ढकी होती है, जो तकनीकी रूप से वायरस के प्रति संवेदनशील हो सकती है।
जब वायरस आंखों के रास्ते शरीर में प्रवेश करता है, तो यह श्लेष्म झिल्ली में सूजन पैदा कर सकता है, जिसे कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं। कंजंक्टिवाइटिस के लक्षणों में लालिमा, खुजली, आंखों में किरकिरापन और स्राव शामिल हैं। यह जलन अन्य नेत्र रोगों का कारण भी बन सकती है।
डॉक्टर का कहना है, "मास्क पहनना बंद नहीं होने वाला है। यह पहले जितना जरूरी नहीं रह गया है और कुछ जगहों पर अभी भी जरूरी है, लेकिन यह पूरी तरह खत्म नहीं होगा, इसलिए हमें इन मुद्दों के बारे में अभी से जागरूक होना होगा।" घर से काम करना भी अब स्थायी हो गया है। इसलिए, सबसे अच्छा यही होगा कि हम जीवनशैली में इन बदलावों के प्रभावों को कम करने के तरीके सीखें।
महामारी के दौरान आंखों की समस्याओं को रोकने और उनमें सुधार करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली कृत्रिम आंसू की बूंदें या लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें।
- ऐसा मास्क चुनें जो आपकी नाक के ऊपरी हिस्से पर ठीक से फिट हो और आपकी पलकों के निचले हिस्से से न टकराए। डॉक्टर नाक पर मेडिकल टेप लगाने की सलाह भी देते हैं ताकि हवा लीक होने की समस्या ठीक हो सके।
- स्क्रीन का उपयोग करते समय 20-20-20 नियम का पालन करें; यानी, हर 20 मिनट में थोड़ा आराम लें और लगभग 20 फीट दूर किसी चीज को 20 सेकंड तक देखें। पलकें झपकाएं ताकि आंसू की परत आंखों की सतह पर ठीक से फैल जाए।
- सुरक्षात्मक चश्मा पहनें। सुरक्षा चश्मे और गॉगल्स आपकी आंखों को कुछ गतिविधियों के दौरान सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, भले ही आप बाहर न जा सकें, जैसे खेल खेलना, निर्माण कार्य करना या घर की मरम्मत करना। आप सुरक्षा लेंस के बारे में सुझाव और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.