क्या हैपास का साफ़-साफ़ न दिखनाRसुरक्षित रखना?
इसका तात्पर्य यह है कि नवजात शिशुओं और पूर्वस्कूली बच्चों की ऑप्टिक धुरी वयस्कों के स्तर तक नहीं पहुंचती है, जिससे उनके द्वारा देखा गया दृश्य रेटिना के पीछे दिखाई देता है, जिससे शारीरिक हाइपरोपिया बनता है। सकारात्मक डायोप्टर के इस भाग को हम हाइपरोपिया रिज़र्व कहते हैं।
सामान्य तौर पर, नवजात शिशुओं की आंखें हाइपरोपिक होती हैं। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, सामान्य दृष्टि का मानक वयस्कों से भिन्न होता है, और यह मानक उम्र से निकटता से संबंधित है।
खराब आंखों की देखभाल की आदतें और मोबाइल फोन या टैबलेट पीसी जैसे इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों की स्क्रीन पर लंबे समय तक घूरने से शारीरिक हाइपरोपिया की खपत में तेजी आएगी और मायोपिया का कारण बनेगा। उदाहरण के लिए, 6- या 7 साल के बच्चे में 50 डायोप्टर का हाइपरोपिया रिज़र्व है, इसका मतलब है कि इस बच्चे के प्राथमिक विद्यालय में निकट दृष्टिदोष होने की संभावना है।
| आयु वर्ग | हाइपरोपिया रिजर्व |
| 4-5 साल का | +2.10 से +2.20 तक |
| 6-7 साल का | +1.75 से +2.00 तक |
| 8 साल का | +1.50 |
| 9 साल का | +1.25 |
| 10 साल की उम्र | +1.00 |
| 11 साल का | +0.75 |
| 12 साल का | +0.50 |
हाइपरोपिया रिजर्व को आंखों के लिए एक सुरक्षात्मक कारक माना जा सकता है। सामान्यतया, 18 वर्ष की आयु तक ऑप्टिक अक्ष स्थिर हो जाएगा, और मायोपिया के डायोप्टर भी तदनुसार स्थिर हो जाएंगे। इसलिए, प्रीस्कूल में उचित हाइपरोपिया रिजर्व बनाए रखने से ऑप्टिक अक्ष विकास की प्रक्रिया धीमी हो सकती है, जिससे बच्चे इतनी जल्दी मायोपिया के शिकार नहीं होंगे।
उचित कैसे बनाए रखेंहाइपरोपिया रिजर्व?
आनुवंशिकता, पर्यावरण और आहार बच्चे के हाइपरोपिया रिज़र्व में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। उनमें से, बाद के दो नियंत्रणीय कारक अधिक ध्यान देने योग्य हैं।
पर्यावरणीय कारक
पर्यावरणीय कारकों का सबसे बड़ा प्रभाव इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों पर पड़ता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बच्चों के स्क्रीन देखने के समय के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिसमें कहा गया है कि बच्चों को 2 साल की उम्र से पहले इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
साथ ही बच्चों को शारीरिक व्यायाम में भी बढ़-चढ़कर हिस्सा लेना चाहिए। मायोपिया की रोकथाम के लिए प्रतिदिन 2 घंटे से अधिक की बाहरी गतिविधियाँ महत्वपूर्ण हैं।
आहार संबंधी कारक
चीन में एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि मायोपिया की घटना का रक्त में कैल्शियम की कमी से गहरा संबंध है। लंबे समय तक मिठाइयों का अत्यधिक सेवन रक्त में कैल्शियम की मात्रा कम होने का एक महत्वपूर्ण कारण है।
इसलिए पूर्वस्कूली बच्चों को स्वस्थ भोजन का संयोजन करना चाहिए और कम पसीना खाना चाहिए, जिसका हाइपरोपिया रिजर्व के संरक्षण पर बहुत प्रभाव पड़ेगा।