क्या हैपास का साफ़-साफ़ न दिखनाRआरक्षित करें?
इसका तात्पर्य यह है कि नवजात शिशुओं और बालवाड़ी बच्चों की दृष्टि अक्ष वयस्कों के स्तर तक नहीं पहुँचती, जिसके कारण उन्हें दिखाई देने वाला दृश्य रेटिना के पीछे दिखाई देता है, जिससे शारीरिक अतिदृष्टि दोष (हाइपरोपिया) उत्पन्न होता है। धनात्मक डायोप्टर के इस भाग को ही हम अतिदृष्टि दोष रिजर्व कहते हैं।
सामान्यतः नवजात शिशुओं की आंखें अतिदृष्टि वाली होती हैं। 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए सामान्य दृष्टि का मानक वयस्कों से भिन्न होता है, और यह मानक आयु से निकटता से संबंधित होता है।
आँखों की देखभाल की खराब आदतें और मोबाइल फोन या टैबलेट पीसी जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन को लंबे समय तक घूरने से शारीरिक हाइपरोपिया (दूरदृष्टि दोष) तेजी से कम होता है और मायोपिया (निकटदृष्टि दोष) हो जाता है। उदाहरण के लिए, 6 या 7 साल के बच्चे में 50 डायोप्टर का हाइपरोपिया रिजर्व है, जिसका मतलब है कि यह बच्चा प्राथमिक विद्यालय में ही निकट दृष्टि दोष का शिकार हो सकता है।
| आयु वर्ग | हाइपरोपिया रिजर्व |
| 4-5 साल के बच्चे | +2.10 से +2.20 |
| 6-7 साल के बच्चे | +1.75 से +2.00 |
| 8 साल का | +1.50 |
| 9 साल का | +1.25 |
| 10 साल की उम्र | +1.00 |
| 11 साल का | +0.75 |
| 12 साल का | +0.50 |
हाइपरोपिया रिजर्व को आंखों के लिए एक सुरक्षात्मक कारक माना जा सकता है। सामान्यतः, ऑप्टिक अक्ष 18 वर्ष की आयु तक स्थिर हो जाता है, और मायोपिया के डायोप्टर भी तदनुसार स्थिर रहते हैं। इसलिए, प्रीस्कूल में उचित हाइपरोपिया रिजर्व बनाए रखने से ऑप्टिक अक्ष के विकास की प्रक्रिया धीमी हो सकती है, जिससे बच्चे इतनी जल्दी मायोपिया से ग्रसित नहीं होंगे।
उचित रखरखाव कैसे करेंहाइपरोपिया रिजर्व?
किसी बच्चे में दूरदृष्टि की क्षमता में आनुवंशिकता, पर्यावरण और आहार की बड़ी भूमिका होती है। इनमें से अंतिम दो नियंत्रणीय कारकों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
पर्यावरणीय कारक
पर्यावरणीय कारकों का सबसे बड़ा प्रभाव इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों पर पड़ता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बच्चों के स्क्रीन देखने के समय के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिसमें यह अनिवार्य किया गया है कि बच्चों को 2 वर्ष की आयु से पहले इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
साथ ही, बच्चों को शारीरिक व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए। प्रतिदिन 2 घंटे से अधिक की बाहरी गतिविधियाँ निकट दृष्टि दोष की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।
आहार संबंधी कारक
चीन में हुए एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि निकट दृष्टि दोष का होना रक्त में कैल्शियम की कमी से घनिष्ठ रूप से संबंधित है। लंबे समय तक मीठे पदार्थों का अत्यधिक सेवन रक्त में कैल्शियम की मात्रा में कमी का एक महत्वपूर्ण कारण है।
इसलिए, स्कूली बच्चों को स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए और कम मीठा खाना चाहिए, जिसका दूरदृष्टि दोष को बनाए रखने पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा।