क्या फोटोक्रोमिक लेंस फ़िल्टर ब्लू लाइट? हां, लेकिन ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग प्राथमिक कारण नहीं है जो लोग फोटोकोमिक लेंस का उपयोग करते हैं।
अधिकांश लोग कृत्रिम (इनडोर) से प्राकृतिक (आउटडोर) प्रकाश व्यवस्था में संक्रमण को कम करने के लिए फोटोक्रोमिक लेंस खरीदते हैं। क्योंकि फोटोक्रोमिक लेंस में यूवी सुरक्षा प्रदान करते समय सूर्य के प्रकाश में अंधेरा करने की क्षमता होती है, वे पर्चे धूप के चश्मे की आवश्यकता को समाप्त करते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस का तीसरा लाभ होता है: वे नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं - सूर्य से और आपके डिजिटल स्क्रीन से।
फोटोक्रोमिक लेंस स्क्रीन से नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं
क्या फोटोक्रोमिक लेंस कंप्यूटर के उपयोग के लिए अच्छे हैं? बिल्कुल!
हालांकि फोटोक्रोमिक लेंस को एक अलग उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया था, लेकिन उनके पास कुछ ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग क्षमताएं हैं।
जबकि यूवी लाइट और ब्लू लाइट एक ही चीज नहीं हैं, उच्च ऊर्जा नीली-वायलेट प्रकाश विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम पर यूवी प्रकाश के बगल में है। जबकि नीली रोशनी के लिए अधिकांश एक्सपोजर सूरज से आता है, यहां तक कि एक घर या कार्यालय के अंदर भी, कुछ नीली रोशनी आपके डिजिटल उपकरणों द्वारा भी उत्सर्जित होती है।
ग्लास जो ब्लू लाइट को फ़िल्टर करते हैं, जिसे "ब्लू लाइट-ब्लॉकिंग ग्लास" या "ब्लू ब्लॉकर्स" भी कहा जाता है, कंप्यूटर के काम के लंबे समय के दौरान दृश्य आराम को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
फोटोक्रोमिक लेंस को प्रकाश स्पेक्ट्रम पर उच्चतम ऊर्जा स्तर में से कुछ को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि वे कुछ नीले-वायलेट प्रकाश को भी फ़िल्टर करते हैं।
नीली रोशनी और स्क्रीन समय
ब्लू लाइट दृश्यमान प्रकाश स्पेक्ट्रम का हिस्सा है। इसे ब्लू-वायलेट लाइट (लगभग 400-455 एनएम) और ब्लू-ट्यूरोवाइज लाइट (लगभग 450-500 एनएम) में विभाजित किया जा सकता है। ब्लू-वायलेट लाइट उच्च-ऊर्जा दृश्यमान प्रकाश है और ब्लू-टुर्वोइज लाइट कम ऊर्जा है और नींद/वेक साइकिल को क्या प्रभावित करता है।
ब्लू लाइट पर कुछ शोध बताते हैं कि यह रेटिना कोशिकाओं को प्रभावित करता है। हालांकि, ये अध्ययन एक प्रयोगशाला सेटिंग में जानवरों या ऊतक कोशिकाओं पर आयोजित किए गए थे, न कि वास्तविक दुनिया की सेटिंग्स में मानव आंखों पर। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नेत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, ब्लू लाइट का स्रोत भी डिजिटल स्क्रीन से नहीं था।
उच्च-ऊर्जा प्रकाश से आंखों पर कोई भी दीर्घकालिक प्रभाव, जैसे कि नीली-वायलेट प्रकाश, को संचयी माना जाता है-लेकिन हम यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि नीले प्रकाश के लिए लंबे समय तक संपर्क हमें कैसे प्रभावित कर सकता है।
स्पष्ट ब्लू-लाइट ग्लास को ब्लू-वायलेट लाइट को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि ब्लू-ट्यूरोवाइज लाइट, इसलिए वे स्लीप-वेक साइकिल को प्रभावित नहीं करेंगे। कुछ नीले-टुरव्यूज़ लाइट को फ़िल्टर करने के लिए, एक गहरे एम्बर टिंट की आवश्यकता होती है।
क्या मुझे फोटोक्रोमिक लेंस प्राप्त करना चाहिए?
फोटोक्रोमिक लेंस के कई लाभ हैं, खासकर क्योंकि वे चश्मे और धूप के चश्मे दोनों के रूप में कार्य करते हैं। क्योंकि वे सूर्य से पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर अंधेरा हो जाते हैं, फोटोक्रोमिक लेंस चकाचौंध से राहत के साथ -साथ यूवी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस डिजिटल स्क्रीन और धूप से कुछ नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं। चकाचौंध के प्रभावों को कम करके, फोटोक्रोमिक चश्मा एक अधिक आरामदायक उपयोगकर्ता अनुभव में योगदान कर सकता है।
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