क्या फोटोक्रोमिक लेंस नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं? हाँ, लेकिन नीली रोशनी को फ़िल्टर करना ही वह मुख्य कारण नहीं है जिसके लिए लोग फोटोक्रोमिक लेंस का इस्तेमाल करते हैं।
ज़्यादातर लोग कृत्रिम (घर के अंदर) से प्राकृतिक (बाहरी) रोशनी में आसानी से जाने के लिए फोटोक्रोमिक लेंस खरीदते हैं। चूँकि फोटोक्रोमिक लेंस सूरज की रोशनी में काला पड़ने और यूवी सुरक्षा प्रदान करने की क्षमता रखते हैं, इसलिए ये प्रिस्क्रिप्शन वाले धूप के चश्मे की ज़रूरत को खत्म कर देते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस का एक तीसरा लाभ भी है: वे नीले प्रकाश को फिल्टर करते हैं - सूर्य से भी और आपकी डिजिटल स्क्रीन से भी।
फोटोक्रोमिक लेंस स्क्रीन से नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं
क्या फोटोक्रोमिक लेंस कंप्यूटर पर इस्तेमाल के लिए अच्छे हैं? बिल्कुल!
यद्यपि फोटोक्रोमिक लेंसों को एक अलग उद्देश्य के लिए डिजाइन किया गया था, फिर भी उनमें नीले प्रकाश को छानने की कुछ क्षमताएं होती हैं।
हालाँकि यूवी प्रकाश और नीला प्रकाश एक ही चीज़ नहीं हैं, लेकिन उच्च ऊर्जा वाला नीला-बैंगनी प्रकाश विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम पर यूवी प्रकाश के बाद आता है। हालाँकि नीले प्रकाश का अधिकांश संपर्क सूर्य से आता है, फिर भी घर या कार्यालय के अंदर भी, कुछ नीला प्रकाश आपके डिजिटल उपकरणों से भी निकलता है।
नीले प्रकाश को फिल्टर करने वाले चश्मे, जिन्हें “नीला प्रकाश अवरोधक चश्मा” या “नीला अवरोधक” भी कहा जाता है, लम्बे समय तक कंप्यूटर पर काम करने के दौरान दृश्य आराम को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
फोटोक्रोमिक लेंस प्रकाश स्पेक्ट्रम पर उच्चतम ऊर्जा स्तर को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिसका अर्थ है कि वे कुछ नीले-बैंगनी प्रकाश को भी फ़िल्टर करते हैं।
नीली रोशनी और स्क्रीन समय
नीला प्रकाश दृश्य प्रकाश स्पेक्ट्रम का एक भाग है। इसे नीले-बैंगनी प्रकाश (लगभग 400-455 नैनोमीटर) और नीले-फ़िरोज़ा प्रकाश (लगभग 450-500 नैनोमीटर) में विभाजित किया जा सकता है। नीला-बैंगनी प्रकाश उच्च-ऊर्जा वाला दृश्य प्रकाश है और नीला-फ़िरोज़ा प्रकाश कम ऊर्जा वाला है और नींद/जागने के चक्रों को प्रभावित करता है।
नीली रोशनी पर कुछ शोध बताते हैं कि यह रेटिना की कोशिकाओं पर असर डालती है। हालाँकि, ये अध्ययन प्रयोगशाला में जानवरों या ऊतक कोशिकाओं पर किए गए थे, न कि वास्तविक दुनिया में इंसानों की आँखों पर। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑप्थल्मोलॉजिस्ट्स के अनुसार, नीली रोशनी का स्रोत डिजिटल स्क्रीन भी नहीं था।
ऐसा माना जाता है कि उच्च ऊर्जा वाले प्रकाश, जैसे कि नीली-बैंगनी रोशनी, से आंखों पर पड़ने वाला दीर्घकालिक प्रभाव संचयी होता है - लेकिन हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हम पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।
पारदर्शी नीले प्रकाश वाले चश्मे नीले-बैंगनी प्रकाश को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, नीले-फ़िरोज़ा प्रकाश को नहीं, इसलिए ये नींद-जागने के चक्र को प्रभावित नहीं करेंगे। नीले-फ़िरोज़ा प्रकाश को फ़िल्टर करने के लिए, गहरे एम्बर रंग की आवश्यकता होती है।
क्या मुझे फोटोक्रोमिक लेंस लेना चाहिए?
फोटोक्रोमिक लेंस के कई फायदे हैं, खासकर इसलिए क्योंकि ये चश्मे और धूप के चश्मे दोनों का काम करते हैं। चूँकि सूर्य से आने वाली पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर ये काले पड़ जाते हैं, इसलिए फोटोक्रोमिक लेंस चकाचौंध से राहत के साथ-साथ यूवी सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस डिजिटल स्क्रीन और सूर्य के प्रकाश से आने वाली कुछ नीली रोशनी को भी फ़िल्टर करते हैं। चकाचौंध के प्रभाव को कम करके, फोटोक्रोमिक चश्मा उपयोगकर्ता के अनुभव को और भी आरामदायक बना सकते हैं।
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