क्या फोटोक्रोमिक लेंस नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं? हां, लेकिन नीली रोशनी फ़िल्टर करना लोगों द्वारा फोटोक्रोमिक लेंस का उपयोग करने का प्राथमिक कारण नहीं है।
अधिकांश लोग कृत्रिम (इनडोर) से प्राकृतिक (आउटडोर) प्रकाश में संक्रमण को आसान बनाने के लिए फोटोक्रोमिक लेंस खरीदते हैं। क्योंकि फोटोक्रोमिक लेंस में यूवी सुरक्षा प्रदान करते हुए सूरज की रोशनी में अंधेरा करने की क्षमता होती है, वे प्रिस्क्रिप्शन धूप के चश्मे की आवश्यकता को समाप्त कर देते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस का एक तीसरा लाभ है: वे नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं - सूरज से और आपके डिजिटल स्क्रीन दोनों से।
फोटोक्रोमिक लेंस स्क्रीन से नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं
क्या फोटोक्रोमिक लेंस कंप्यूटर के उपयोग के लिए अच्छे हैं? बिल्कुल!
हालाँकि फोटोक्रोमिक लेंस एक अलग उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए थे, उनमें नीली रोशनी फ़िल्टर करने की कुछ क्षमताएँ होती हैं।
जबकि यूवी प्रकाश और नीली रोशनी एक ही चीज़ नहीं हैं, उच्च ऊर्जा वाली नीली-बैंगनी रोशनी विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम पर यूवी प्रकाश के बाद आती है। जबकि नीली रोशनी का अधिकांश संपर्क सूर्य से होता है, यहां तक कि घर या कार्यालय के अंदर भी, कुछ नीली रोशनी आपके डिजिटल उपकरणों द्वारा भी उत्सर्जित होती है।
नीली रोशनी को फ़िल्टर करने वाले चश्मे, जिन्हें "नीली रोशनी-अवरोधक चश्मा" या "नीला अवरोधक" भी कहा जाता है, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने के दौरान दृश्य आराम को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
फोटोक्रोमिक लेंस को प्रकाश स्पेक्ट्रम पर कुछ उच्चतम ऊर्जा स्तर को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि वे कुछ नीले-बैंगनी प्रकाश को भी फ़िल्टर करते हैं।
नीली रोशनी और स्क्रीन समय
नीली रोशनी दृश्यमान प्रकाश स्पेक्ट्रम का हिस्सा है। इसे नीले-बैंगनी प्रकाश (लगभग 400-455 एनएम) और नीले-फ़िरोज़ा प्रकाश (लगभग 450-500 एनएम) में विभाजित किया जा सकता है। नीला-बैंगनी प्रकाश उच्च-ऊर्जा दृश्य प्रकाश है और नीला-फ़िरोज़ा प्रकाश कम ऊर्जा वाला है और जो नींद/जागने के चक्र को प्रभावित करता है।
नीली रोशनी पर कुछ शोध से पता चलता है कि यह रेटिना की कोशिकाओं को प्रभावित करती है। हालाँकि, ये अध्ययन प्रयोगशाला सेटिंग में जानवरों या ऊतक कोशिकाओं पर किए गए थे, न कि वास्तविक दुनिया की सेटिंग में मानव आँखों पर। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑप्थैल्मोलॉजिस्ट के अनुसार, नीली रोशनी का स्रोत भी डिजिटल स्क्रीन से नहीं था।
ऐसा माना जाता है कि उच्च-ऊर्जा प्रकाश, जैसे कि नीली-बैंगनी रोशनी, से आंखों पर कोई भी दीर्घकालिक प्रभाव संचयी होता है - लेकिन हम निश्चित रूप से नहीं जानते हैं कि नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हम पर कितना प्रभाव पड़ सकता है।
साफ़ नीली रोशनी वाले चश्मे नीली-बैंगनी रोशनी को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, नीली-फ़िरोज़ा रोशनी को नहीं, इसलिए वे नींद-जागने के चक्र को प्रभावित नहीं करेंगे। कुछ नीली-फ़िरोज़ा रोशनी को फ़िल्टर करने के लिए, गहरे एम्बर रंग की आवश्यकता होती है।
क्या मुझे फोटोक्रोमिक लेंस लेना चाहिए?
फोटोक्रोमिक लेंस के कई फायदे हैं, खासकर इसलिए क्योंकि वे चश्मे और धूप के चश्मे दोनों के रूप में काम करते हैं। क्योंकि सूर्य से पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर वे काले हो जाते हैं, फोटोक्रोमिक लेंस चमक से राहत के साथ-साथ यूवी सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, फोटोक्रोमिक लेंस डिजिटल स्क्रीन और सूरज की रोशनी से कुछ नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं। चकाचौंध के प्रभाव को कम करके, फोटोक्रोमिक चश्मा अधिक आरामदायक उपयोगकर्ता अनुभव में योगदान कर सकता है।
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